HANSERS HỌC “BÍ KÍP” CHỈNH DÁNG VÀ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO, SẴN SÀNG THAY ĐỔI BẢN THÂN TRONG DỊP HÈ

Hưởng ứng phương châm “Vững thể chất – Mạnh tinh thần” của Nhà trường, trong khuôn khổ dự án “Cha mẹ cùng thầy cô lên lớp”, phụ huynh Lê Thị Thanh Tú – huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe cá nhân đã mang tới Hansers 5B0 một tiết học thú vị với chủ đề “Chỉnh dáng và phát triển chiều cao”. Qua những giây phút vận động sảng khoái, các Hansers nhí đã học được cách chỉnh dáng hiệu quả và tìm hiểu các phương pháp giúp cao lớn hơn với sự hướng dẫn của “cô giáo” Thanh Tú.

Hoạt động hấp dẫn thu hút sự hưởng ứng nhiệt tình của tiết học là khi “cô giáo” Thanh Tú đưa ra một trò chơi nho nhỏ về thể lực dành cho các Hansers 5B0 – mini game “Chạm trời”. Theo đó, mỗi bạn sẽ bật nhảy tại chỗ và chạm tay vào mức cao nhất có thể. Bạn nào cũng hào hứng thực hiện thử thách để tìm ra đội chiến thắng.

Tiếp theo, “cô giáo” Thanh Tú đã tận tình hướng dẫn Hanser 5B0 cách tập 4 bài tập đốt mỡ toàn thân và kích thích phát triển chiều cao cho cơ thể:

Kéo tay vai, kiễng chân 30 nhịp

Bật nhảy dây 30 nhịp

Kéo tay vai, bước chân sang 2 bên, mỗi bên 20 nhịp

Đứng lên ngồi xuống 15 lần

Các bài tập nhỏ này sẽ hỗ trợ phát triển tối ưu chiều cao cho các bạn nhỏ nếu như được tập luyện thường xuyên. Với các Hansers 5B0 yêu thể thao, những động tác đòi hỏi sức bền này đã được thực hiện trọn vẹn, hoàn hảo trong tiếng cười thích thú của các bạn nhỏ. Kết thúc buổi học, rất nhiều phần quà đã được dành tặng cho tất cả các con học sinh để ghi nhận những nỗ lực, không bỏ cuộc trước khó khăn của các con.

Nhà trường xin gửi lời cảm ơn chân thành tới phụ huynh Lê Thị Thanh Tú đã dành thời gian và mang tới những kiến thức hữu ích về chăm sóc bản thân đến với các Hansers! Hy vọng những tiết học tiếp theo thuộc khuôn khổ dự án “Cha mẹ cùng thầy cô lên lớp” sẽ tiếp tục nhận được sự ủng hộ từ quý vị phụ huynh và sự mong chờ từ các Hansers thân yêu.